Cena
O programie
Treningowy zestaw siły, wydolności i funkcjonalności – bez wychodzenia z domu! Opis programu: Połączenie dynamicznych Tabat i wzmacniających treningów całego ciała. Ten plan podkręca metabolizm, poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i stabilizuje sylwetkę – wszystko z użyciem podstawowego sprzętu w zaciszu własnego domu. W tygodniu czekają na Ciebie: ✅ Tabata 1 – intensywna praca nad wydolnością ✅ Tabata 2 – szybkość, siła i spalanie ✅ Trening Całego Ciała – wzmacnianie i stabilizacja ✅ Trening Całego Ciała – funkcjonalność i mobilność Potrzebny sprzęt: skakanka, gumy Power Band, mini band, piłka fitness 📆 Czas trwania: 4 tygodnie 🏡 Trenuj gdzie chcesz – program idealny do domu
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji